Jogo Responsável

As apostas esportivas e os jogos de cassino on-line estão se tornando cada vez mais populares e, ao contrário dos jogos de azar como a Loteria, há uma chance real de ganhar. No entanto, apenas algumas poucas pessoas se tornam ricas através do jogo. Os cassinos online também não são “minas de ouro”. As apostas e os jogos de cassino são para fins de entretenimento e devem ser sempre considerados como jogos. 

Como os jogos de azar afetam sua vida

Os jogos de azar podem afetar muitas áreas de sua vida. Você é você:

Uma crise financeira é muitas vezes o que leva uma pessoa a se preocupar com seus jogos de azar. Também não é raro que parceiros, amigos ou familiares nos digam que não perceberam que seu ente querido tinha um problema de jogo até que houvesse sérias consequências financeiras, como uma citação judicial por não pagamento da dívida ou uma ação de reintegração de posse em sua casa.

Os problemas financeiros podem realmente se acumular, e mais rapidamente do que você imagina. As contas não são pagas, os cartões de crédito são maximizados, as dívidas se acumulam – os empréstimos no dia do pagamento parecem uma solução, mas as altas taxas de juros pioram a situação. Contrair empréstimos ou roubar de entes queridos, empresas ou empregadores também acontece quando as pessoas se sentem cada vez mais desesperadas.

Pode parecer que não há chance de pagar suas dívidas a menos que você continue apostando – ouvimos de muitas pessoas que se sentem completamente presas por sua situação financeira. Continuar apostando só vai aumentar as dívidas – o pagamento das dívidas vai levar algum tempo, mas na realidade é a única maneira de administrar o problema.

Muitos jogadores problemáticos não deixaram ninguém saber quanto deve, e pode ser assustador dar o passo e dizer às pessoas em quem você confia, mas é essencial para que você possa tomar o controle e melhorar a situação.

Pense em contatar uma agência especializada sem fins lucrativos de aconselhamento sobre dívidas. Se você estiver jogando, a menos que você tenha tudo sob controle, você terá dificuldade em sair da dívida e ficar fora da dívida no futuro. Portanto, também será importante tomar medidas para lidar com seu jogo, assim como com sua dívida.

Saúde mental

De acordo com o UK Royal College of Psychiatrists, os jogadores com problemas são mais propensos do que outros a sofrer de baixa auto-estima, desenvolver distúrbios relacionados ao estresse, ficar ansiosos, ter pouco sono e apetite, desenvolver um problema de mau uso de substâncias e sofrer de depressão. Nesta seção, exploramos algumas das razões para isto, bem como lhe damos alguns conselhos se isto lhe diz respeito.

Você está passando por todas ou algumas ou todas as seguintes situações?

Se você respondeu sim a qualquer uma destas perguntas, o jogo pode ser um problema. Se você não tem certeza de como seu jogo o afeta nesta fase, nossa auto-avaliação pode ajudar.

Embora muitas pessoas joguem para escapar de sentimentos de depressão ou outros problemas de saúde mental, o jogo pode realmente piorar essas condições.

Se você mesmo joga muito, talvez tenha achado o “alto” de antecipar “a grande vitória” muito mentalmente envolvente e extremamente excitante, talvez melhor do que os sentimentos que você experimenta ao participar de qualquer outra atividade. Você também pode ter achado que a devastação de perder é uma enorme baixa, levando a sentimentos de desespero.

Este é especialmente o caso quando grandes quantias de dinheiro estão sendo apostadas, aumentando o potencial para uma “alta” maciça, mas também faz com que o “baixo” se sinta pior quando chega. Sentimentos de perda e desespero após uma onda de jogo podem levar a maiores desejos de apostar imediatamente para tentar voltar a uma ‘alta’. Entretanto, continuando a apostar, quaisquer sentimentos negativos só piorarão.

O impacto destes altos e baixos na sua saúde mental pode ser significativo. Estudos mostram que a química cerebral e a estrutura celular podem ser alteradas por este tipo de exposição. O sistema de “recompensas” no cérebro pode ser afetado: onde anteriormente você poderia ter encontrado prazer em outras atividades como alimentação ou sexo, você pode agora descobrir que estas não têm tanto apelo.

A boa notícia é que estudos demonstraram que a química cerebral pode ser reequilibrada e que a vida cotidiana pode começar a se sentir bem novamente. Encontrar maneiras de mudar sua relação com o jogo e obter o apoio certo para si mesmo pode iniciar este processo.

Problemas de jogo e suicídio

Research has mostrou uma ligação entre problemas de jogo e pensamentos de suicídio – mais do dobro da quantidade de pessoas afetadas por problemas de jogo dizem que consideraram tirar sua própria vida em comparação com aquelas que não são afetadas pelo jogo.

Muitas vezes uma espiral descendente do jogo pode continuar sem controle por um longo tempo. Os sentimentos de isolamento podem crescer e pode parecer que não há saída.

Se você se machucou e teve pensamentos ou sentimentos suicidas, é realmente importante buscar ajuda profissional o mais rápido possível porque, em circunstâncias extremas, o jogo pode matar. Dito isto, há esperança. O apoio geralmente ajuda a reduzir os pensamentos suicidas e o tratamento dos problemas de jogo é muito eficaz.

Mudando seu comportamento

Mudar seu comportamento no jogo pode ser difícil se o jogo se tornou uma parte fundamental de sua vida, porém uma mistura de atividades práticas ou hobbies para ocupar seu tempo junto com motivadores positivos pode ajudar.

Se você quiser parar de jogar, poderá achar útil substituir o jogo por outros tipos de atividades, que ocuparão seu tempo e o manterão concentrado em outra coisa. As atividades práticas podem incluir:

Motivadores positivos

Motivadores positivos são coisas que estão olhando para o futuro, talvez metas a serem almejadas e depois recompensadas quando você tiver alcançado as metas. Por exemplo, estabelecer uma meta de não apostar durante um mês ou economizar uma certa quantia de dinheiro a cada mês. As recompensas por atingir tal meta podem incluir:

Pode ser útil planejar uma atividade para o dia seguinte e depois para o dia seguinte, algo para o dia seguinte. Desta forma, você sempre tem algo em que se concentrar.

Obter ajuda

É importante falar com profissionais se você estiver preocupado com o impacto do jogo sobre sua saúde mental. 

Se você está preocupado com seu jogo, GamCare tem uma gama de serviços de ajuda, aconselhamento e suporte. 

Confira todo o suporte disponível – algumas coisas funcionarão para algumas pessoas e não para outras, às vezes apenas pedaços de alguma coisa funcionarão para você. É tudo muito individual, mas dê tempo suficiente para que as coisas funcionem mesmo que você não esteja convencido no início de que elas serão úteis.

Você também pode querer dar uma olhada no GameChange. Este é um curso on-line projetado para você trabalhar em seu próprio ritmo ao longo de oito semanas, com o apoio de nossos praticantes por telefone no final de cada módulo.

Princípios do Jogo Responsável da Rivalo

Para garantir que o jogo continue sendo um jogo, e seu hobby não termine em apostas descontroladas ou mesmo em jogos compulsivos, recomendamos que você leve a sério os seguintes princípios básicos quando visitar o Rivalo.